Dans un objectif de perte de poids, le yoga Vinyasa peut réellement offrir des résultats prometteurs et en douceur. Un bon coach, un tapis adapté et de la régularité sur la durée sont les fondements pour accueillir une sensation de mieux-être à la fois corporelle et mentale. En plus de vous aider à mettre en place cette nouvelle routine yoga amincissante, découvrez aussi comment le CBD peut vous aider à faire rimer « yoga-minceur » avec bien-être.
Objectif perte de poids : comment adopter le yoga Vinyasa ?
De plus en plus réputé, le yoga Vinyasa est aussi reconnu pour ses bienfaits dans la perte du poids. Ce type de yoga est facilement accessible que vous soyez peu, voire pas du tout, sportif ou, au contraire, un fervent amateur de sport.
Bien que dynamique, le yoga Vinyasa se pratique en douceur grâce à la respiration, autre clé de la pratique. L’enchaînement des différentes postures proposées par les professeurs de yoga s’exécute en douceur pour les débutants et devient plus rythmé quand on atteint des niveaux intermédiaires ou confirmés. Chaque posture, même si elle fait appel à la tonicité ou au cardio, s’accueille aussi comme une méditation, un apaisement, la réunion entre le corps et l’esprit…
Avec le temps et surtout de l’assiduité, votre silhouette se transforme : elle se tonifie et elle s’affine. Vous gagnez même en équilibre et en souplesse !
Mincir avec le yoga : zéro excuse pour ne pas vous lancer !
Les professeurs de yoga Vinyasa exercent en studio, en salle de sport ou à distance par le biais de programmes en vidéo à suivre à la maison. Vous trouverez donc peu d’excuses pour ne pas vous lancer. N’hésitez pas à tester plusieurs cours en présentiel ou en ligne avant de vous engager dans un abonnement. Pour rester motivé, votre coach de yoga doit vous mettre à l’aise, en confiance et vous donner envie de vous dépasser pour perdre ce poids qui vous dérange.
Une fois les postures de départ bien maîtrisées, de nouveaux challenges s’offriront à vous afin de rester motivé et toujours fier de ce corps resculpté ! Le yoga Vinyasa est vraiment complet et si cette activité sportive pour perdre du poids vous plaît, il y a fort à parier que vous l’adopterez en routine bien-être sur le long terme. Votre silhouette vous en remerciera !
Cette nouvelle routine yoga Vinyasa pourrait même vous éviter, à chaque approche des beaux jours, de vous sentir encore et encore préoccupé et frustré face aux régimes amaigrissants et autres solutions d’amincissement…
Huile CBD et pratique du yoga Vinyasa pour perdre du poids
L’huile CBD s’impose aussi comme votre allié minceur en complément du yoga Vinyasa. Le CBD, ou cannabidiol, présente plusieurs bienfaits tels que le soulagement des muscles ou des articulations. En supplément de vos séances dynamiques, une cure d’huile de CBD adaptée aide donc le corps à se détendre et à récupérer.
Le CBD influe aussi sur l’esprit et la relaxation en offrant une sensation de détente grâce à ses propriétés anti-stress. Enfin, d’un point de vue alimentaire, l’huile CBD aurait aussi des atouts pour diminuer vos envies de grignotage, fringales souvent liées au stress ou à un mal-être. Enfin, vous allez peut-être opter pour un rééquilibrage alimentaire en plus de la pratique du yoga. Les premiers jours, il est possible que vous ressentiez des maux de têtes. Le corps n’étant pas habitué à de telles nouvelles habitudes alimentaires, il réagit ainsi chez certaines personnes. Ici aussi, l’huile CBD est reconnue pour réduire ces maux de tête désagréables.
Yoga Vinyasa et cure d’huile de CBD personnalisée s’annonce comme un parfait combo à expérimenter pour mieux vivre cette nouvelle routine perte de poids !
Trouvez une place de choix au yoga Vinyasa dans votre agenda ! Votre assiduité sera récompensée en constatant une perte de poids d’ici quelques semaines. Et n’hésitez pas à opter pour un produit à base de CBD afin d’optimiser votre sensation de bien-être et éviter toute frustration.
Yoga et alimentation plus saine : allier sport et cuisine ?
La philosophie yoga inclut également une approche plus saine de l’alimentation. Celle-ci est corrélée au respect de son corps que l’on nourrit d’aliments plus adaptés et naturels. Peut-être seriez-vous aussi tenté par la réalisation de ces recettes mieux équilibrées et qui n’en restent pas moins savoureuses ? De quoi accélérer votre perte de poids en misant sur de telles nouveautés créatives et plaisantes en cuisine !
Patience, rigueur, détente et minceur !
