Stress, rythme effréné, écrans, mauvaise hygiène de vie… Le mode de vie actuel favorise les troubles du sommeil. Pourtant, bien dormir est indispensable pour être en bonne santé puisqu’il permet à notre corps de récupérer correctement. De plus en plus de remèdes naturels sont mis sous les projecteurs afin de résoudre ce problème, parmi eux, le CBD qui permettrait d’aider à lutter contre les troubles du sommeil. Nous avons réalisé une enquête sur plus de 90 personnes, afin de chercher à mieux comprendre le rapport au sommeil qu’entretiennent les consommateurs de CBD mais aussi les résultats obtenus dans le cadre de l’amélioration de ce dernier.
L’étude en un coup d’oeil
Voici, en un coup d’oeil, ce que les personnes interrogées ont dit de l’utilisation du CBD pour l’amélioration de leur sommeil :
- 86% des consommateurs souffrent de troubles du sommeil
- 95% des sondés qui déclarent que ces troubles gâchent leur quotidien
- 8 consommateurs de CBD sur 10 constatent une nette amélioration sur leur sommeil
- 83% des consommateurs utilisant du CBD pour améliorer leur sommeil utilisent de l’huile de CBD
Les troubles du sommeil : le mal du XXI ème siècle
En 2022, 70% des Français adultes déclarent présenter des troubles du sommeil et un quart des états anxieux. Un Français sur cinq est sujet à des insomnies d’après l’agence nationale de santé publique. Plus de 8 Français sur 10 se réveillent en moyenne une fois la nuit, avec une durée moyenne d’éveil de 32 minutes.
Des chiffres qui ne se réfutent pas, puisqu’en interrogeant sa communauté, Yogah a également constaté que parmi les personnes interrogées, 86%* souffrent de troubles du sommeil ( difficultés d’endormissement, insomnies, réveils nocturnes…).
Bien dormir : La clé pour être en bonne santé
95% de ces personnes déclarent que ces troubles ont un fort impact négatifs sur leur quotidiens ( fatigue, irritabilité, perte de concentration…). Les études scientifiques et l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance s’accordent sur le fait que le manque de sommeil perturbent l’équilibre sur le plan physique, psychologique et cognitif et génère des effets secondaires indésirables et néfastes sur la qualité de vie et la santé :
- Fatigue mentale : Diminution de la concentration, troubles de la vigilance, manque d’énergie
- Troubles de l’humeur : irritabilité, état dépressif, difficultés sociales
- Fatigue physique : Accidents, chutes, fractures
- Affaiblissement du système immunitaire : infections diverses
- Perturbation du métabolisme : Surpoids, accidents vasculaires cérébraux, diabète, hypertension artérielle…
Sachant que le sommeil joue un rôle clé dans le bon fonctionnement de notre organisme, chercher des solutions efficaces pour passer des nuits plus douces et sereines est donc essentiel.
Le CBD : L’allié pour un sommeil réparateur
Le CBD possède des vertus qui agissent positivement sur le sommeil : en favorisant la relaxation, la décontraction musculaire, en réduisant le stress et les douleurs. La consommation de cannabinoïdes permet de lutter efficacement et naturellement contre les difficultés d’endormissement, les réveils nocturnes et l’insomnie et permettrait ainsi de favoriser un sommeil réparateur en évitant la prise de traitements médicamenteux lourds, comme par exemple les somnifères. Un fait avéré, puisque d’après le sondage Yogah, 8 consommateurs sur 10 constatent une nette amélioration de leur sommeil, ce après avoir consommé du CBD. Et pour obtenir ces résultats, la grande majorité de ces personnes l’ont consommé sous forme d’huile (83%).
C’est avec la volonté d’aider les consommateurs à mieux dormir que Yogah, marque française de CBD, lance sa nouvelle gamme sommeil : des huiles CBD Sommeil 0% THC à base des 3 cannabinoïdes du chanvre les plus efficaces sur le sommeil (CBN, CBD, CBG) et des capsules CBD Sommeil à base d’extraits de chanvre, de mélatonine et de vitamine B6.
Alors, êtes-vous prêts à faire de beaux rêves ?
