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Huile CBD Sommeil

Découvrez notre gamme d’huiles CBD sommeil

Notre gamme d’huile CBD Sommeil est fabriquée de chanvre et d’une huile biologique de tournesol.
Ce procédé naturel, bien loin des méthodes actuelles, permet le transfert intégral des cannabinoïdes, des terpènes et des flavonoïdes qui sont liposolubles.
Ces huiles de CBD qui favorisent le sommeil sont déclinées en 3 concentrations : 5 %, 10 % et 20 %. Découvrez vite les bienfaits et l’action de l’huile de CBD spécial sommeil !

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Quels sont les bienfaits de l’huile CBD Sommeil ?

Le stress, la pression au travail ou encore le mode de vie peuvent favoriser le développement de troubles du sommeil (dont l’insomnie). Heureusement, le CBD est de plus en plus reconnu pour ses effets positifs sur la qualité du sommeil. Retours satisfaits de consommateurs ou études scientifiques, les résultats sont encourageants et font de l’huile de cannabidiol la nouvelle alliée de nos nuits.

Nos huiles CBD sommeil contiennent 3 cannabinoides : le cbn, le cbd et le cbg. 

Le CBN est molécule produite par le chanvre à l’automne pour passer l’hiver au repos. Ce phénomène s’appelle la dormance : c’est une sorte de longue somnolence pour se préparer à affronter l’hiver, le froid et se protéger des gelées. A cette période, la plante répare ses vaisseaux et reprend des forces pour se préparer au printemps. Le CBN est le cannabinoïde le plus présent dans cette huile. Il permet à notre organisme de faire la même chose durant la nuit pour garantir un sommeil réparateur et un réveil plein d’énergie.

De nombreuses études mettent en avant les effets bénéfiques du CBD sur un sommeil de meilleure qualité. Alors, quelles sont les propriétés du cannabidiol sur notre capacité à bien dormir ? 

Les vertus de l’huile de CBD pour le sommeil :

  • Offre un endormissement plus rapide ;
  • Réduit les risques d’apnées à court terme ;
  • Favorise la relaxation et la détente musculaire ;
  • Permet des lendemains d’insomnie moins difficiles ;
  • Soulage les douleurs chroniques qui empêchent de trouver le sommeil.

On s’aperçoit que le cannabidiol aide à s’endormir plus vite, mais pas seulement. Il agit aussi sur de nombreux facteurs de troubles du sommeil comme l’anxiété et les douleurs.

Comment le CBD fonctionne-t-il sur le sommeil ?

Il est important de préciser que le CBD n’influence pas directement la qualité du sommeil. Il agit sur les causes qui peuvent provoquer de l’insomnie et d’autres troubles, comme l’anxiété ou les douleurs. On vous en dit un peu plus ?

Pour comprendre l’action du CBD sur le sommeil, il faut se pencher sur la manière dont ce cannabinoïde agit sur l’organisme. En se fixant sur les récepteurs CB1 et CB2 du système endocannabinoïde, il modifie le message que ces derniers envoient au cerveau. Comme les récepteurs CB1 sont connectés au système nerveux, le CBD atténue l’intensité de l’activité neuronale. Il réduit alors les facteurs d’augmentation de cette activité comme le stress, l’anxiété, la douleur et les inflammations. 

Pour faire simple, ce cannabinoïde permet un rééquilibre interne de notre organisme en agissant sur le système endocannabinoïde et sur la modulation circadienne (l’homéostasie) du sommeil. Il améliore ainsi notre équilibre de vie et aide le corps à se détendre.

Le résultat ? Le corps et l’esprit retrouvent une forme d’apaisement, favorisant la relaxation et la décontraction musculaire. Le cannabidiol contribue alors à un endormissement plus rapide, offrant un meilleur sommeil et une récupération optimale au cours de la nuit.

Bon à savoir : Les troubles du sommeil sont souvent liés au stress et à l’anxiété. 

Parfois, les troubles du sommeil sont causés par des douleurs chroniques. Ce sont alors les propriétés antidouleurs du CBD qui entrent en jeu pour favoriser l’endormissement. 

Ce n’est pas tout puisqu’une étude réalisée par le Département de Médecine à Taïwan indique que le CBD pourrait affecter notre cycle de sommeil de manière positive. Pour résumer, il serait capable d’éliminer la phase de « sommeil paradoxal », reconnue comme source d’anxiété. 

D’autres études suggèrent que la prise de CBD avant le coucher pourrait réguler les phases du sommeil paradoxal, aidant à atteindre le sommeil profond qui est plus réparateur. Le cannabidiol allongerait la durée du sommeil et réduirait même les risques d’apnées à court terme. 

Enfin, le CBD agit également sur la journée du lendemain. Il aurait pour effet de stimuler la vigilance chez les personnes qui dorment mal, limitant les sensations de somnolence diurne. C’est important puisque cela contribuerait à réguler le rythme circadien !

Quelle est la composition de l’huile CBD Sommeil ?

L’huile de CBD pour le sommeil est fabriquée à partir de deux éléments essentiels :

  • Le CBD ou cannabidiol : un cannabinoïde que l’on extrait de la plante de chanvre « Cannabis Sativa L. ».
  • Les autres cannabinoïdes : CBN, CBG.
  • Une huile conventionnelle (huile d’olive, huile de sésame, huile de coco, huile de tournesol, huile de graine de chanvre…) : un corps gras qui permet au cannabidiol de mieux se diluer. 

Le composant principal de ce type de produit reste le cannabidiol, un élément aux multiples vertus qui favorise un bon cycle de sommeil. Il est ensuite vendu sous différences concentrations, en fonction des besoins des consommateurs. 

Par exemple : Une huile CBD de sommeil à 10 % signifie que le flacon contient 1000 mg de cannabidiol.

Il est également possible de trouver des produits pour le sommeil plus complet contenant de l’huile de CBD et une combinaison d’actifs aux propriétés relaxantes. Sous forme de spray par exemple, ces mélanges peuvent regrouper de la mélatonine, des fleurs de lotus, de la mélisse, du tilleul, du safran ou encore du romarin. Ils agissent alors comme une cure, entrant en synergie avec le CBD pour améliorer le bien-être et l’endormissement

Comment utiliser l’huile CBD pour améliorer son sommeil ?

L’huile de CBD peut s’utiliser de différentes façons pour améliorer le sommeil :

  • Alimentation : ajoutée dans les plats et les boissons ;
  • Sublinguale : placée quelques secondes sous la langue.

Le mode d’administration le plus simple et le plus efficace reste la méthode sublinguale. C’est celle qui offre le meilleur taux d’absorption, puisque la molécule n’est pas dégradée par la digestion comme dans le cas de l’ingestion. 

Très facile d’utilisation, il suffit de glisser quelques gouttes d’huile de CBD du sommeil sous la langue avant le coucher. Elles doivent être conservées 30 secondes à 1 minute, avant d’être avalées. Le cannabidiol sera alors absorbé par les muqueuses de la bouche et par la glande salivaire, avant d’être acheminé par la circulation sanguine.

Une question se pose maintenant : « Combien de gouttes d’huile de CBD faut-il prendre pour bien dormir ? ». Le dosage est important puisqu’il va déterminer l’action de votre produit. Une dose infime peut s’avérer inefficace, tandis qu’un surdosage risquera d’entraîner des effets secondaires comme l’insomnie. 

La posologie dépend en fait de plusieurs facteurs :

  • La concentration en CBD de l’huile sommeil ;
  • Le poids du consommateur ;
  • Le métabolisme.

Il n’existe pas de dosage parfait, il est donc impossible de vous dire combien de gouttes suffiront pour vous permettre une bonne nuit de sommeil. La dose de CBD qui conviendra à votre organisme ne sera pas forcément la même pour tout le monde. 

Quelques conseils :

  • Vérifiez toujours le taux de CBD que contient votre huile sommeil.
  • Commencez par des doses faibles et augmentez petit à petit, selon vos besoins.
  • C’est une huile à consommer 1h avant de se coucher le soir pour éviter des effets de somnolence contrairement à nos autres huiles que l’on peut consommer tout au long de la journée.
  • Renseignez-vous auprès de votre vendeur, il peut vous communiquer un tableau contenant le nombre de gouttes recommandées en fonction de votre profil.

Bon à savoir : Plus le dosage en cannabidiol de l’huile de CBD sommeil est élevé, moins il est nécessaire de prendre de gouttes pour en ressentir les effets.

Huile CBD Sommeil ou somnifère, quelles différences ?

Autrefois, les somnifères semblaient être la seule solution des personnes souffrant de troubles du sommeil. Le problème ? En plus d’être fortement addictifs, ces médicaments pour dormir présentent de nombreux risques pour la santé. Il n’est donc pas étonnant de rechercher une alternative plus naturelle. C’est le cas de l’huile de sommeil au CBD, très différente des somnifères et aux multiples bienfaits pour l’organisme.

D’après 60 millions de consommations, la prise de somnifères peut provoquer de nombreuses conséquences sur l’organisme : maux de tête, nausées, vomissement, étourdissements, dépression ou hallucinations. Ils sont aussi très addictifs puisqu’il suffit de 4 semaines pour créer une accoutumance. 

Au contraire, le CBD ne provoque pas de dépendance et n’est pas dangereux pour la santé. Les effets secondaires sont rares et légers, survenant généralement à cause d’un dosage non adapté. 

Mais si ces deux produits sont très différents, c’est aussi par leur manière d’agir sur le sommeil. En effet :

  • Les somnifères se contentent d’atténuer les manifestations des troubles du sommeil, ils n’agissent pas sur leur cause. 
  • Le cannabidiol aide à réguler le cycle circadien et le rythme de sommeil, intervenant même sur les facteurs d’insomnies et d’autres troubles du sommeil (douleurs chroniques, anxiété…). 

L’huile de CBD semble donc être une bonne solution pour retrouver un sommeil de qualité sur la durée.

Quels sont les effets secondaires de l’huile CBD Sommeil ?

Nous venons de l’évoquer, l’huile de CBD sommeil provoque très peu d’effets secondaires comparés aux médicaments comme les somnifères. Cela dépend de votre organisme, de la qualité de l’huile et du dosage.

À noter : Le CBD n’est pas dangereux. Ses effets secondaires restent rares et disparaissent rapidement au fil des utilisations.

Quelques effets secondaires possibles de l’huile CBD sommeil :

  • Des vertiges ;
  • De l’insomnie ;
  • Des troubles digestifs ;
  • Une sensation de bouche sèche ;
  • Des étourdissements et maux de tête.

Pour éliminer la sensation de bouche sèche, n’hésitez pas à vous hydrater en buvant un grand verre d’eau. En cas de vertige, nous vous conseillons de vous allonger quelques minutes.

Si vous ressentez certains de ces effets secondaires, n’hésitez pas à réduire le dosage de votre huile de CBD sommeil. Vérifiez toujours sa provenance et sa qualité auprès du vendeur, pour éviter les désagréments.

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