Combien de temps votre corps met-il pour éliminer le CBD ?

Le CBD ou cannabidiol est devenu très populaire depuis quelques années. Que vous soyez un nouveau consommateur de CBD, un utilisateur régulier ou occasionnel, de nombreuses personnes se posent des questions sur la durée que le corps va mettre pour éliminer le CBD après sa consommation. Il n’est pas simple de répondre à la question, car l’absorption et l’élimination du CBD dans le corps dépendent de nombreux facteurs.

De plus, les scientifiques s’intéressent au cannabidiol depuis peu de temps. Il faudra encore de nombreuses études cliniques pour obtenir une réponse définitive sur le temps qu’il faut au CBD pour être éliminé par votre corps. Cependant, nous vous dévoilons ce que nous savons à ce jour.

Combien de temps le CBD reste dans le corps ?

Le temps pour éliminer les traces de CBD dans son organisme ne sont pas les mêmes pour toutes les personnes. Le CBD reste dans le corps humain environ 7 jours en moyenne. Pendant 2 à 5 jours pour un utilisateur novice. Dans le cas d’une utilisation régulière ou chez certaines personnes, le CBD peut rester dans leur corps 14 jours, voire plusieurs semaines. De plus, de nombreux facteurs influencent la durée d’élimination du CBD dans l’organisme, mais aussi ses effets.

Le temps d’élimination du CBD dans le corps humain peut dépendre d’éléments tels que :

• Le métabolisme de la personne : Chaque humain est pourvu d’un métabolisme différent. Certaines personnes détruisent et brûlent plus vite le CBD que d’autres. Donc, la vitesse à laquelle le cannabidiol est métabolisé diffère en fonction des consommateurs.
• L’âge de l’utilisateur. Les personnes jeunes auront tendance à éliminer les substances et les résidus du cannabis légal plus rapidement que les personnes d’un certain âge.
• Le poids et l’Indice de Masse Corporelle (IMC) : Le CBD est liposoluble, c’est-à-dire que ses molécules se stockent dans les cellules graisseuses de votre corps longtemps après son absorption. C’est pourquoi votre IMC influence la vitesse à laquelle il quitte votre corps. Plus votre masse corporelle et votre poids sont élevés, plus il mettra de temps à disparaître de votre organisme.
• La date de la dernière prise de CBD.
• Le dosage ou la quantité prise : C’est un facteur qui influence la durée pendant laquelle le cannabinoïde est présent dans le système sanguin ou l’urine. Plus la dose est élevée, plus le CBD restera longtemps dans votre anatomie.
• La durée et la fréquence d’utilisation du CBD : Un consommateur régulier élimine la substance moins rapidement qu’un consommateur occasionnel en général, car le CBD s’accumule dans les cellules adipeuses au fil du temps avec une consommation répétée.
• L’activité physique : La pratique d’un sport favorise l’élimination des graisses brûlées donc du cannabidiol contenu dans les cellules graisseuses.
• Le mode d’administration : Selon le type de produit à base de cannabidiol consommé, le CBD circule plus ou moins longtemps dans le corps.
• Votre régime alimentaire : Comme pour les autres substances, le CBD fonctionne de la même manière : si vous prenez du CBD à jeun, il est métabolisé plus rapidement. C’est-à-dire qu’il arrive plus rapidement dans le corps, mais qu’il s’élimine plus rapidement aussi. La teneur en matières grasses de vos repas influence aussi le temps nécessaire à son évacuation du métabolisme.

Notez bien que ce n’est pas parce que vous ne ressentez plus les effets du CBD qu’il est totalement évacué de votre organisme. Le cannabidiol reste dans le corps pour une durée inégale selon les gens, sans aucun effet néfaste sur la santé. La période d’élimination de la substance cannabinoïde peut varier fortement et fournir des durées totalement différentes d’une personne à l’autre.

Le mode de consommation influence la durée de présence du CBD dans l’organisme

Le type de produit à base de CBD que vous prenez affecte la durée de présence du cannabidiol dans votre corps. Suivant les différentes possibilités de prise et la métabolisation de l’individu, le CBD a une demi-vie différente. C’est-à-dire la durée de temps qu’il faut au cannabidiol ou à un médicament pour être réduit à la moitié de sa dose initiale dans l’organisme.

Voici un exemple pour illustrer le fonctionnement de la demi-vie d’un composé. Vous prenez 20 mg de CBD et sa demi-vie est de 3 heures :

• Le taux de concentration du CBD dans votre corps atteint son maximum de 20 mg environ une heure après sa consommation.
• Il ne subsiste que 10 mg de CBD dans le corps au bout de la première demi-vie soit 3 heures après la prise.
• Il ne reste que 5 mg de CBD dans le corps au bout de la deuxième demi-vie soit 6 heures après sa consommation.
• Il ne demeure que 2,5 mg de CBD dans le corps au bout de la troisième demi-vie soit 9 heures après la prise.
• Il ne persiste que 1,25 mg de CBD dans le corps au bout de la quatrième demi-vie soit 12 heures après la prise. Ainsi, de suite jusqu’à l’élimination complète du composé.

Il faut bien comprendre que la méthode de consommation influence la durée de présence du CBD dans votre organisme. Ainsi, la prise de cannabidiol sous forme d’huile de CBD par voie sublinguale, de capsule de CBD par voie orale, l’inhalation de fleurs de CBD ou de résines ou de crème cosmétique au CBD sur la peau ne s’élimine pas dans le même laps de temps, car la demi-vie du produit est différente. Donc, nous ne pouvons pas estimer une durée précise en fonction du mode de consommation puisque d’autres facteurs entrent en jeu comme le métabolisme de la personne, la récurrence de consommation, etc.

Combien de temps le CBD reste-t-il dans la salive ?

Les composants du CBD peuvent rester dans la salive entre 24 heures et 1 semaine selon le dosage et la fréquence d’utilisation. Plus vous consommez des produits à base de CBD en grande quantité et de manière régulière, plus les molécules de cannabidiol resteront longtemps dans votre salive.

Combien de temps le CBD reste-t-il dans le sang ?

Les tests sanguins portant sur la consommation de cannabinoïdes sont récents. Le délai de positivité concernant le THC est de 24 heures à 3 jours dans le sang pour une consommation régulière ou occasionnelle de cannabis. Cependant, les métabolites du tétrahydrocannabinol delta 9 sont détectables dans le sang pendant 1 mois après l’arrêt pour un consommateur régulier. Bien que le CBD ne soit pas recherché dans les tests de dépistage de drogues, on peut penser que le cannabidiol peut être présent jusqu’à une semaine dans la circulation sanguine.

Combien de temps le CBD reste-t-il dans l’urine ?

Il existe peu de recherches pour savoir combien de temps le CBD reste dans l’urine. Cependant, une étude scientifique américaine de 2016, publiée dans le «Journal of Pain Research», révèle que 15 participants ont consommé des produits à base de cannabis riches en CBD comme des huiles, des capsules et des fleurs avant de passer un test urinaire de détection du CBD.

Deux heures après l’administration du cannabidiol, des échantillons d’urine des 15 participants ont été testés positifs au CBD. Les chercheurs ont continué à administrer du CBD à un individu pendant 6 jours. Après le dernier jour d’administration, les chercheurs ont constaté que le cannabidiol atteint un pic environ 3 heures après la prise et que le CBD n’est plus détectable dans l’urine après 24 heures.

Néanmoins, cela laisse penser qu’un consommateur plus régulier devra attendre entre 30 et 77 jours avant que le cannabidiol disparaisse des urines comme pour le THC, autre cannabinoïde présent dans le chanvre.

Également, il faut noter que l’étude est limitée par le petit échantillon d’individus étudiés, mais aussi par l’absence d’informations sur la concentration en taux de CBD et de THC présents dans le cannabis administré aux patients. Bien que le CBD soit une substance légale, cela mériterait des études complémentaires afin de déterminer le taux de négatifs aux tests urinaires.

Combien de temps le CBD reste-t-il dans les cheveux ?

Les tests capillaires sont connus pour leur capacité à détecter les métabolites du Δ-9-tétrahydrocannabinol pendant une période prolongée. Ces tests peuvent détecter le THC dans les cheveux jusqu’à trois mois après la dernière prise de cannabis. Cependant, il n’existe pas d’études sur les tests capillaires pour détecter le CBD. Tout laisse à penser que le cannabidiol est détectable dans les cheveux pendant 90 jours comme les autres cannabinoïdes.

Comment éliminer le CBD de son organisme ?

La durée de vie du cannabidiol dans le corps humain est très aléatoire d’une personne à l’autre. Quelques conseils peuvent vous aider à réduire le temps d’élimination du CBD dans votre organisme tout en profitant de ses bienfaits.

Opter pour une alimentation équilibrée

Comme nous vous l’avons mentionné auparavant, le CBD aime se fixer dans les tissus adipeux du corps. De ce fait, pour l’éliminer plus rapidement, vous devez avoir pour objectif de diminuer votre masse graisseuse.

Ainsi, nous vous recommandons de suivre une alimentation équilibrée, pauvre en graisses et particulièrement riche en fibres. Celles-ci favorisent la dissolution du cannabidiol dans le corps par les selles et l’urine. C’est parfait pour vous purifier !

Boire beaucoup d’eau

Pour éliminer le cannabidiol, il suffit de boire beaucoup d’eau. De l’eau et encore de l’eau ! Privilégiez des eaux minérales riches en magnésium et en potassium. Attention à ne pas faire de surhydratation ! Restez dans les limites du raisonnable : 2 à 3 litres d’eau par jour ou 3 à 4 litres d’eau les jours chauds. Cela vous permettra d’éliminer rapidement le CBD par les urines.

Favoriser la détox

D’autres boissons connues pour leurs effets diurétiques comme : le thé, le jus de cranberry, le jus de citron, le café, des tisanes à base de reine-des-prés, de pissenlits, de queue de cerises ou d’hibiscus. Des smoothies détox peuvent aider à exclure le CBD de votre organisme. La désintoxication est un bon moyen de se débarrasser des principes actifs de votre corps. Ces boissons sont des diurétiques vous feront uriner plus souvent, mais à ne prendre pas plus de 2 à 3 fois par jour.

Faire du sport

La pratique d’une activité physique régulière favorise l’élimination du cannabidiol contenu dans son organisme. Le CBD stocké dans les graisses sera relâché dans le corps avant d’être éliminé à son tour dans le sang ou les urines. Optez pour des sports qui favorisent l’élimination des graisses comme la course à pied, le vélo, la natation ou la boxe.

Sources :

1. Consroe, P. (1991). Assay of plasma cannabidiol by capillary gas chromatography/ion trap mass spectroscopy following high-dose repeated daily oral administration in humans. Pharmacology, Biochemistry, and Behavior.
2. Millar, S. A. (2018). A Systematic Review on the Pharmacokinetics of Cannabidiol in Humans. Frontiers in Pharmacology.
3. Nadulski, T. (2005). Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study About the Effects of Cannabidiol (CBD) on the Pharmacokinetics of D9-Tetrahydrocannabinol (THC) After Oral Application of THC Versus Standardized Cannabis Extract. The Drug Monit, 27(6).
4. Rongrong, J. (2011). Identification of cytochrome P450 enzymes responsible for metabolism of cannabidiol by human liver microsomes. Life Sciences, 89(5-6).

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