Terpène : Effets & bienfaits des terpènes du cannabis CBD

Qu’est-ce les terpènes ? Définition

En chimie, les terpènes sont des composés organiques qui proviennent de dérivés de l’isoprène contenu dans l’acide mévalonique. Ce sont des molécules chimiques classées comme hydrocarbures puisqu’ils sont composés de cinq atomes de carbone et plusieurs autres d’hydrogène, ayant une formule chimique de base à plusieurs multiples : (C5H8)ₙ. Le mot vient du nom allemand Terpen lui-même issu de « das Terpentin » qui a pour traduction en français la térébenthine.

Les terpènes sont des molécules aromatiques. Ce sont des substances organiques naturellement présentes dans les milliers de variétés de plantes. Vous n’en avez sûrement jamais entendu parler, mais vous savez sûrement qui ils sont : vous en sentez tous les jours ! Si vous avez déjà senti la fabuleuse odeur d’une rose en fleur, si vous avez été séduit par le savoureux arôme de la vanille ou même par la piquante senteur du menthol, c’est que vous avez déjà respiré les terpènes !

Les terpènes sont l’un des composés odoriférants les plus courants et les plus nombreux dans les espèces végétales. Surtout dans les plantes qui produisent de la résine comme le cannabis ou les conifères. Ces substances aromatiques donnent le parfum, l’odeur, la senteur, le goût ou la saveur d’une plante. Plus rarement, nous pouvons les rencontrer chez les animaux tels que les termites, les chenilles ou papillons.

Les plantes produisent des terpènes comme mécanismes de défense dans un intérêt protecteur. Elles utilisent leurs odeurs et leurs couleurs comme répulsif pour se défendre contre les prédateurs herbivores, les insectes ravageurs, les bactéries, les champignons ou les nuisibles. Mais aussi, pour se protéger en cas de températures élevées ou pour séduire les insectes qui participent à leur pollinisation comme les abeilles, les guêpes ou les bourdons pour les plus connus du grand public.

Les terpènes sont les composés fondamentaux de l’aromathérapie que l’on retrouve sous forme d’huiles essentielles de diverses plantes. Ils sont des principes actifs qui ont un rôle biologique sur le fonctionnement du corps humain via les vitamines ou les hormones. Ils agissent également comme pigments pour donner la couleur aux plantes.

De plus, nous les retrouvons naturellement l’odeur dans tous les produits fabriqués à base de végétal : cosmétiques, parfums, denrées alimentaires et même dans certaines denrées agricoles comme le beurre et le fromage. Ainsi, les saveurs particulières de l’herbe ou des plantes se retrouvent dans le produit final.

Quels sont les effets des terpènes sur le corps humain ?

En plus de donner à la plante ses arômes et ses saveurs caractéristiques, les terpènes possèdent des propriétés thérapeutiques. Ils procurent des effets émotionnels et physiques bénéfiques sur le corps humain. Nous en sommes coutumiers puisque de nombreuses sociétés pharmaceutiques les utilisent dans la composition de leurs médicaments pour obtenir les effets thérapeutiques désirés.

De plus, ils sont utilisés pour leurs vertus médicinales depuis de nombreuses années en aromathérapie, en herboristerie ou en naturopathie. Ainsi, de nombreux « remèdes maisons » ou huiles essentielles sont utilisés pour procurer des effets relaxants, décontractants, stimulants, sédatifs ou apaisants sur le corps humain.

Les vertus terpènes contenus dans le chanvre, le cannabis ou le CBD

Les terpènes sont largement connus pour le rôle qu’ils jouent dans la plante de cannabis ou dans le CBD. Plus de 200 terpènes uniques ont été identifiés dans le chanvre. Mais au fur et à mesure des découvertes scientifiques, il est fort probable que d’autres seront décelés. Différents types de terpènes sont présents dans le CBD ou la résine collante produite par la plante de cannabis. Avec pour particularité une variation de leur présence en termes de quantité et de proportion en fonction de la souche génétique de chanvre à laquelle appartient la plante.

Les terpènes sont les composés organiques qui définissent les différentes odeurs et goûts du cannabis. Comme il existe de nombreux terpènes contenus dans différentes proportions et de nombreuses variétés de cannabis, les parfums des plantes aromatiques sont très hétéroclites. C’est pour cette raison que les arômes des produits à base de CBD sont différents notamment pour les fleurs. Voici une image qui recense l’ensemble des odeurs que dégagent les terpènes du cannabis.

Bien qu’il soit impossible de lister l’ensemble des terpènes contenus dans le chanvre. Nous dressons un panorama de ces composés organiques les plus courants ou les plus intéressants du cannabis. Vous avez peut-être déjà entendu parler de certains des composés terpéniques que nous présentons, car ils sont également présents dans d’autres plantes. Parfois, vous avez pu consommer les terpènes dans des thérapies alternatives ou des alicaments afin d’améliorer votre santé ou sentir l’odeur.

Myrcène

Le terpène de myrcène, en particulier le bêta-myrcène, est le terpénoïde le plus commun produit par le chanvre et le plus présent dans le cannabis. Son arôme, particulièrement généreux et très apprécié, est décrit comme épicé et terreux. Son goût rappelle les clous de girofle, mais aussi le houblon. Le myrcène est également présent dans les agrumes, les feuilles de laurier, l’eucalyptus, la levure sauvage, la citronnelle ou encore la verveine.

Le myrcène est un terpène aromatique présent dans la fleur CBD Mango kush et dans de nombreuses huiles essentielles grâce à son action bénéfique sur les inflammations du corps humain. C’est l’un des terpènes les plus utiliser en aromathérapie pour soulager la douleur. Le myrcène est un composé actif et sédatif contenu naturellement dans le houblon. Il est administré en herboristerie et en médecine douce pour s’endormir.

Ce terpène est reconnu pour posséder des vertus :

• Antibactériennes.
• Anti-inflammatoires.
• Analgésiques.
• Anti-tumorales.
• Gastro-protectrices.
• Hypnotiques.
• Sédatives.

Autre particularité du mycèrne présent dans le CBD : il participe à l’assimilation des différents cannabinoïdes par le système endocannabinoïde de notre organisme afin d’augmenter les effets du chanvre.

Limonène

Le limonène est le deuxième terpène le plus répandu dans le cannabis après le myrcène. Rien que son nom permet de deviner son odeur ! Une forte et merveilleuse senteur d’aurantiacées et plus particulièrement de citron. Le limonène est présent dans les agrumes à l’instar de l’orange, du pamplemousse, du citron vert, du pomelo, de la clémentine ou de la mandarine. Mais aussi dans de nombreuses plantes ou huiles essentielles comme le céleri, l’eucalyptus ou la menthe poivrée.

Le limonène est un insecticide naturel produit par les plantes pour se protéger des insectes nuisibles à leur développement et leur bien-être. Son agréable parfum d’agrumes est contenu dans de nombreuses variétés de CBD pour le plaisir des narines et des papilles. Le limonène est très reconnu pour ses vertus et ses bienfaits :

• Antibactériens
• Antifongiques
• Antidépresseurs
• Psychostimulants
• Relaxants

Dès lors, profitez des bienfaits du limonène pour votre bien-être général avec des fleurs de CBD comme la Lemon Haze ou l’Orange Bud. Un beau moment de détente en perspective !

Géraniol

Le géraniol est présent dans de nombreuses souches de chanvre. Ce terpène dégage une odeur douce et florale qu’on retrouve naturellement dans la rose, le géranium, la myrtille, la citronnelle ou le pomelo. Le géraniol est très utilisé dans les produits alimentaires, cosmétiques ou pharmaceutiques pour ses propriétés biologiques actives comme :

• Bactéricide.
• Fongicide.
• Sédatif.
• Spasmolytique.
• Neurotonique.
• Virucide.

L’excellente saveur de ce terpène est particulièrement appréciée des consommateurs de CBD pour ses notes de fruits, de fleurs, mais aussi pour son côté à la fois sucré et acidulé.

Pinène

Comme son nom l’indique, on retrouve en masse les terpènes de pinène dans les aiguilles de sapin. C’est le terpène le plus courant dans la nature. Le pinène est contenu dans de nombreuses variétés de cannabis, mais également dans de multiples plantes en particulier les conifères comme le cèdre ou dans le genévrier, le romarin ou le pin.

Son odeur rappelle les balades estivales dans une pinède des Landes ou une forêt des Vosges. Facilement reconnaissable grâce à son agréable senteur de vacances, le pinène est couramment utilisé dans les produits d’entretien, les parfums d’ambiance, mais aussi par l’industrie pharmaceutique pour ces effets :

• Antibactériens.
• Anti-inflammatoire.
• Antiseptiques.
• Antimicrobienne.
• Antiseptique atmosphérique.
• Antiviral.
• Apaisants (Toux ou rhume).
• Expectorants (Effet dilatateur sur les bronches).

Les variétés de cannabis et de CBD au goût boisé et épicé comme les Skunk sont riches en pinène, ce qui rend ces variétés très populaires chez les personnes qui apprécient son goût.

Humulène

Le terpène humulène, aussi connu sous la dénomination de α-caryophyllène, est l’un des principaux terpènes condensés dans le CBD tout comme le myrcène, le limonène, le terpinolène, le pinene, le linalol ou le géraniol. Vous connaissez sûrement son bouquet si vous êtes un amateur de bières : son goût houblonné est à l’origine de la saveur du houblon. Il apporte des saveurs boisées, terreuses et épicées au CBD.

Ce composé est également contenu dans d’autres variétés de plantes comme le carvi, la cardamone, le sapin baumier ou le myrte. L’humulène est très utilisé en médecine traditionnelle chinoise ou indienne pour ses propriétés antalgiques, anti-inflammatoire, mais aussi pour apporter relaxation et détente aux personnes qui le consomment. Ce terpène fait aujourd’hui l’objet de recherches en complément des traitements anti-cancéreux.

Ocimène

Bien que les terpènes ocimènes sont très présents dans le cannabis, ils sont très peu étudiés scientifiquement. L’ocimène possède une senteur agréable, herbacée avec de subtiles notes boisées. Nous retrouvons ces terpénoïdes du chanvre dans le basilic, la mangue, la menthe, les orchidées ou des variétés de lavande. On lui reconnaît des propriétés :

• Antibactériennes.
• Antifongiques.
• Antivirales.
• Décongestionnantes.

Linalol

Le linalol est un terpène très connu du chanvre. Ce composé olfactif est très courant puisqu’on le retrouve dans de nombreuses plantes comme la lavande, la coriandre, le laurier, le citron ou la menthe.

Son odeur florale est facilement reconnaissable, elle rappelle un bouquet provençal avec une pointe d’épices et un zeste d’agrumes. Le linalol est très utilisé en aromathérapie, en parfumerie ou dans les produits ménagers puisque son parfum est très agréable.

Ce terpène contenu dans le CBD est étudié par les chercheurs pour ses vertus relaxantes, calmantes et sédatives. Il semble avoir des effets afin de :

• Diminuer l’anxiété.
• Réduire la nervosité.
• Renforcer le système immunitaire.
• Relaxer les personnes.
• Réduire les douleurs.

Actuellement, des études cliniques sont menées par des laboratoires pharmaceutiques sur d’éventuelles applications thérapeutiques du linalol dans le traitement du cancer ou de la maladie d’Alzheimer.

Bêta-caryophyllène

Le bêta-caryophyllène est connu aussi sous le nom de BCP pour son parfum poivré et épicé. Le caryophyllène est présent dans les graines de poivre noir, les clous de girofle, la cannelle, la mélisse et l’ylang-ylang. Contenu dans le CBD, le BCP semble interagir particulièrement bien avec le système endocannabinoïdal et notamment les récepteurs cannabinoïdes CB2.

Comme les nombreux autres terpènes de la plante de cannabis, des recherches scientifiques ont été conduites sur le bêta-caryophyllène. Il est réputé pour posséder les propriétés suivantes :

• Anticolitique
• Antioxydante.
• Antihistaminique.
• Anti-infectieuse.
• Anti-inflammatoire.
• Antifongique.
• Antioxydante.
• Antispasmodique.
• Antivirale.
• Bactéricide.
• Calmante.
• Spasmolytique.
• Ulcéro-protectrice.

L’Eucalyptol

L’eucalyptol est un ester monoterpène à base d’alcool très abondant organiquement dans la nature. Il possède une forte odeur mentholée et épicée qui rappelle le camphre. En plus de la plante de cannabis, on peut retrouver ce terpène dans l’eucalyptus, l’arbre à thé, les feuilles de laurier, le basilic ou la sauge. Il est couramment utilisé pour soigner les abeilles contre des parasites grâce à ses propriétés répulsives et insecticides.

L’eucalyptol est le principal composant des bains de bouche, des inhalations pour soulager les congestions nasales, des baumes et des crèmes hivernales. Il est également utilisé dans les produits alimentaires comme arôme, mais toujours dans concentrations inférieures à 0,002%, car en grande quantité, il peut provoquer des effets psychotropes.

De nombreuses études ont montré l’efficacité clinique du terpène d’eucalyptol contre l’asthme, la bronchite, la sinusite ou le rhume. Il possède aussi les vertus suivantes :

• Antifongique.
• Anti-inflammatoire.
• Analgésique.
• Antiseptique.
• Bactéricide.
• Expectorante.
• Désinfectante.
• Immunosuppresseur.

L’eucalyptol possède une particularité propre à lui. Il est plus courant dans les variétés de chanvre sativa que dans les pieds de cannabis indica.

Terpinéol

Le terpinéol est une combinaison de quatre isomères d’alcool monoterpénique (dont le plus courant est l’α-terpinéol) qui se trouve naturellement dans plus de 150 plantes, y compris le cannabis. Le terpène terpinéol se trouve le plus souvent dans les souches de chanvre qui contiennent également des niveaux élevés de pinène. Cependant, en raison de l’odeur puissante de ce dernier, l’arôme de pin et de citron vert du terpinéol est difficilement détectable.

En plus du cannabis, il est naturellement présent dans les lilas, les pins, les tilleuls et la sève d’eucalyptus. Le terpinéol est fréquemment utilisé pour créer des senteurs agréables dans des produits tels que les savons, les parfums, les crèmes et les lotions cosmétiques. Ce terpène est couramment utilisé pour ses propriétés analgésiques, antioxydantes, gastro-protectrices et tant que sédatif.

Terpinolène

Le terpinolène est un des terpènes parmi les plus rares du cannabis sativa, mais aussi l’un des plus puissants en termes d’arôme. Le terpinolène est très apprécié des personnes pour son plaisir sensoriel. Il dégage des odeurs agréables de forêt, de pin, de fleur, d’herbe fraîchement coupée et de zeste d’agrumes.

Le terpène terpinolène est produit naturellement par de nombreuses espèces de plantes avec de faibles taux de concentration comme dans le pin sylvestre, l’arbre à thé, l’oranger, le gingembre, la muscade, la marjolaine douce, la coriandre, la sauge et la valériane.

Cependant, ses effets de ce terpène sur les humains sont assez méconnus, mais des études cliniques devraient être menées dans l’avenir pour connaître précisément les bienfaits du terpinolène.

Effet d’entourage et terpène

L’interaction des différentes molécules cannabinoïdes (CBD, CBG, CBN, THC etc) et terpéniques, qui agissent en synergie sur divers récepteurs du système endocannabinoïde (SEC) et voies physiologiques pour produire des bienfaits physiologiques est appelé “effet d’entourage¹“.

Le Dr Ethan Russo², pharmacologue et neurologue a démontré dans une étude³ que les cannabinoïdes sont plus efficaces lorsqu’ils sont pris avec les terpènes par rapport à l’action seule d’un seul cannabinoïde pour soulager les douleurs psychiques ou physiologiques.

Une nouvelle étude scientifique⁴ a été publié par le Centre National pour l’Information sur la Biotechnologie américaine sur les effets positifs de l’effet d’entourage pour diminuer les troubles de l’humeur et les troubles anxieux.

Sources :

1. Effet d’entourage cannabis : Kalapa Clinic
2. Ethan russo : Newsweed
3. Effet d’entourage cannabinoïde et terpène : ncbi.nlm.nih
4. Étude du ncbi nlm nih

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